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出了月子可以碰冷水吗?

2018-06-30 来源:宁夏娱乐网

文章导读

我国女性在生产之后,一直都有坐月子的说法。也就是说月子期是女性调理身体的最好时机,如果月子没坐好,是很可能留下月子病,给以后的健康埋下隐患的。尤其是在月子期间,不能接触到凉性食物或是凉水,这样很容易导致产妇患上关节炎,寒气入侵。那么,出了月子可以碰凉水吗?

出月子可以碰冷水吗

一般出月子后是可以碰冷水的。但也不要过长时间或者过于频繁的碰太凉的冷水。如果是剖宫产的女性,接触冷水的时间还应适当往后延长点,出月子等半个月后,身体完全恢复了再接触冷水较好。

出月子多久可以碰冷水

产妇由于分娩时出血多,加上出汗、腰酸、腹痛,非常耗损体力,气血、筋骨都很虚弱,这时候很容易受到风寒的侵袭,需要一段时间的调补,自然生产须休养30天,剖腹产须延长休养至40天以上。这期间要避免着凉、感冒,或者使关节受到风、寒、湿的入侵。所以产妈妈的洗澡水温宜保持在35℃—37℃左右,即使是夏天也不可用较凉的水冲澡,以免恶露排出不畅,引起腹痛及日后月经不调、身痛等,一般要等过了40天以后再慢慢接触凉水。

为什么不宜过早接触冷水

产后女性身体气血不足,元气亏损,腠理不密,风寒凉气容易入侵女性身体,造成气血运行不畅,容易导致恶露排出不畅,引起腹痛以及日后月经不调,身体疼痛等症状。因此在产后一个月内最好不要碰冷水,即使是在夏天,洗东西都需要用温水进行。

过早碰了冷水会怎样

如果只是偶尔碰碰凉水,且产妇身体素质良好,并不会有太大的害处。但若频繁地使用凉水,接触凉气,容易感寒,可能会诱发产后风湿,出现肢体或关节酸楚、疼痛、麻木,畏寒怕冷、出虚汗、乏力等症。

如何避免碰冷水

女性在产后,洗手、洗脸、洗衣物时,尽量使用温水进行,一些家务可以由家人代劳。如果是必须接触到冷水的时候,也应当注意保护好自己,可以带上橡胶手套,减少直接接触冷水,并且要注意缩短接触时间。

平时为了避免一些孕妇出现月子病的现象,一定要多加注意自己的一些生活健康,特别是在保温方面一定要多加注意,同时自己的饮食也要进行一定的调整,注意一些营养均衡,多摄入一些营养物质,比如平时多吃一些含维生素,蛋白质钙的物质较高的食品。