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怎么减小雾霾对孩子的危害,3大措施你了解吗

2018-06-08 来源:宁夏娱乐网

雾霾对孩子的危害不可估量,冬季里一定要积极预防,首先做好对孩子自身的防护措施,其次改善孩子的生活环境、并注意饮食的合理搭配,多吃新鲜、富含维生素的水果,防止水分的丢失。

1、对孩子自身的防护措施

①、雾霾对孩子健康危害更大,雾霾天家长应注意,避免孩子户外活动,否则,越是运动,吸入肺部的毒物越多,无形中成了毒雾的吸尘器。②、雾霾天来的时候,一定要给孩子配搭合适的口罩、纱巾、帽子等。③、雾霾天气往往会伴随昼夜温差加大,应及时给孩子添加衣物、注意保暖。

④、外出回来后,应该及时给孩子清洗面部、裸露的肌肤、更换衣服。

⑤、一旦发现孩子身体不适,应立即到医院就诊,加重常备感冒药、抗菌类药物。

2、对孩子生活环境的改善

对于婴幼儿应尽量待在室内,并做好室内空气净化措施。如安装生态负离子技术、具有负离子系统与污染物收集系统的生态负离子生成机等技术净化器。被誉为”空气维生素“的负氧离子,可有效改善室内空气质量,并有疗养保健功效,能够增加孩子的免疫能力及抗病能力。

3、在孩子饮食方面的搭配

雾霾天,应注意给孩子多喝水,多吃新鲜、富含维生素的水果,防止水分的丢失。此外,选择清淡易消化且富含维生素的食物为主,多吃水果及蔬菜。这样不仅可补充各种维生素和无机盐,还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物,多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。